webhosting

Гарвардські вчені розробили методологію вирішення конфліктів, якими можуть користуватися не лише професійні переговори, але й будь -хто з нас. З його допомогою ми зможемо встановити спілкування в парі чи сім’ї. Сім’я, друзі, закохані, сусіди … Навіть у спілкуванні з близькими людьми ви можете використовувати методи професійних переговорів. Техніка, розроблена дослідниками Гарварду, яка до цього часу …

Як домовитися … з близькими людьми Read More »

Кожен з нас прихований, розміщений для пізніших багатьох нереалізованих бажань, незавершених проектів, недосяжних цілей. Ми мріємо, але все ще не можемо вивчити іноземну мову, захищати дисертацію, побудувати будинок. Як довести цю справу до кінця, каже психолог Марина Мелія в новій книзі «Я хочу – я можу – це потрібно. Навчіться і діяти!»Ми публікуємо з нього …

Як здійснити мрію: правило трьох “n” Read More »

З початку осені захворюваність на Ковід-19 в Москві зросла більш ніж у 2 рази. У зв’язку з цим, у десяти школах вони розпочали тестування вільного експресу для коронавірусу. Новий крок до боротьби з інфекцією спричинив цілу бурю почуттів у батьків. Ми говоримо, що насправді він ховається за страхом і тривогою, і чому немає необхідності турбуватися …

Як батькам школярів боротися Read More »

Уявіть, що іноземець підходить до вас на вулиці і запитує шлях. Або в ресторані за кордоном ви намагаєтесь уточнити з офіціантом, якщо в корпоративному соусі є алергени. Навіть людина, яка вже кілька років вивчає іноземну мову, в таких ситуаціях може потрапити в ступор. І це не пояснюється звичайною сором’язливістю – мовний бар’єр може мати різні …

Як подолати мовний бар’єр і говорити на іноземному, як на вашому рідному Read More »

Коли шок від пандемії та морозів економіки пройшов, має сенс зануритися трохи глибше в себе та вашу ситуацію. Знайдіть нові моменти підтримки, вирішуйте страхи та завищення переконань. Це допоможе зрозуміти, куди ви дійсно хочете рухатись і що заважає цьому. Психолога та колекція бізнесу Наталя Міткевич пропонує 10 питань для самоаналізу. Криза – це хороший час …

Як досягти нового рівня в кризі: контрольний список для особистого перезавантаження Read More »

Вони багато говорять про депресію і пишуть – що це так, як цього уникнути, як розповісти про це родичів. Але ніхто не пояснює, як жити, поки до вас ставляться. Наш читач розповідає про свій досвід п’ятирічної боротьби з Чорною леді. Здавалося б, все просто: якщо депресія – це захворювання, то, щоб впоратися з нею, достатньо …

Як жити, якщо ви нічого не бачите? Досвід боротьби з депресією Read More »

Занадто багато жінок стикалися з домашнім насильством. Тривалий час суспільство вважає за краще "не виводити з хати". Зараз все більше і більше про цю проблему, але багато жертв досі не бачать виходу. І тих, кому вдалося вирватися, не можуть довіряти чоловікам. Які наслідки насильства та де в Росії можна отримати безкоштовну допомогу? За даними одного …

Як оговтатися від насильства з боку партнера? Read More »

Ви звернулися до психотерапевта за допомогою, але вам здається, що він неважливий фахівець. Але чи він справді поганий чи саме для вас, з вашої точки зору? Які критерії можуть оцінити його роботу? Ми спробуємо негайно уникнути можливих непорозумінь. Якщо вам не подобається психотерапевт, чи це означає, що він справді поганий фахівець? Все не так просто. …

Як розпізнати поганого психотерапевта Read More »